Gymintroduktion
Nu har jag varit på gymintrot! Det var jättebra, en tjej visade mig runt och vi bestämde hur jag skulle köra på maskinerna, så nu har jag fått ett program som jag ska följa :D
Känns bra, nu ska jag träna dedär 2 ggr i veckan åsså ska jag köra gruppträningar med, lite olika. Men imorgon ska jag iväg och köra på gymmet! Här kommer jag, och om några månader ska jag va biff och skrämma livet ur alla gangsters hehehe.....
Känns bra, nu ska jag träna dedär 2 ggr i veckan åsså ska jag köra gruppträningar med, lite olika. Men imorgon ska jag iväg och köra på gymmet! Här kommer jag, och om några månader ska jag va biff och skrämma livet ur alla gangsters hehehe.....
akta er, here I come!!!!
Freepowerdance
Nu har jag varit på mitt tredje träningspass! :D
Det hette freepowerdance tror jag, och såhär står det om passet:
Freepowerdance
Ett pass med tre delar;
första delen inspirerat av yoga,
andra delen med tekniker lånade från kampsport och Afropowerdance varvat i en underbar och intensiv kombination och
tredje delen där vi jobbar i ett långsamt rörelsemönster.
Det var kul, men jag hade lite ont i ryggen, så det gjorde lite ont att göra vissa grejer. Men det var lite annorlunda. Man fick släppa loss, och våga. Men även göra lugna och mjuka saker. Jag ska prova afropowerdance sen, jag hörde någon som sa att det inte alls var samma sak.
Det hette freepowerdance tror jag, och såhär står det om passet:
Freepowerdance
Ett pass med tre delar;
första delen inspirerat av yoga,
andra delen med tekniker lånade från kampsport och Afropowerdance varvat i en underbar och intensiv kombination och
tredje delen där vi jobbar i ett långsamt rörelsemönster.
Det var kul, men jag hade lite ont i ryggen, så det gjorde lite ont att göra vissa grejer. Men det var lite annorlunda. Man fick släppa loss, och våga. Men även göra lugna och mjuka saker. Jag ska prova afropowerdance sen, jag hörde någon som sa att det inte alls var samma sak.
Dagens träning
Hejsan! Nu har jag varit på mitt andra träningspass på gymmet.
Körde core denna gång.
Det var fokuserat på mage och rygg, men andra kroppsdelar blev också inkluderade.
Nu känner jag träningsvärken i hela kroppen..haha inte skönt. Men då vet man att man har gjort nått!
Core var kul, och ungefär lika jobbigt som power, detta gick kanske lite bättre.
Jag har bestämt att jag ska prova alla gruppass de har! Häng med ?
Körde core denna gång.
Det var fokuserat på mage och rygg, men andra kroppsdelar blev också inkluderade.
Nu känner jag träningsvärken i hela kroppen..haha inte skönt. Men då vet man att man har gjort nått!
Core var kul, och ungefär lika jobbigt som power, detta gick kanske lite bättre.
Jag har bestämt att jag ska prova alla gruppass de har! Häng med ?
Gym
Hej! Nu har jag varit på mitt första gympass.
Jag körde ett gruppass, power. Med skivstång och vikter. Fast det blev ju inte speciellt mycket vikter för mig. Och jag är ändå lemmen i hela kroppen, det var jobbigt.
Vi körde biceps, triceps, axlar, mage, rygg, ben och vader. Det var i stort sett hela kroppen.
Och jag känner redan nu vilken träningsvärk jag kommer ha imorrn.
Men iallafall, det var kul, och det är ju det viktigaste!
